Ethnic vegetarian cooking course with a vegan twist! Vetäjänä intohimoinen kokkaaja, ex nuorisojohtaja ja small talkin mestari, Mariel Pilois. Yhdessä kokkausta – syödään yhdessä hauskassa seurassa. Vain ilmoittautuneille, rajattu osallistujamäärä. Hinta 30 € (koko kurssi, kattaa ruoka-ainekset, ruokailu sisältyy hintaan). AIKA: Alkaen 13.3.2019 klo 16–18:30 5 x parittomina viikkoina (päättyy…
Tiesitkö, että tänään marraskuun ensimmäisenä (1.11.) vietetään Maailman vegaanipäivää, jolloin korostetaan vegaani- ja kasvisruokavalion merkitystä. Päivä on saanut alkunsa Isosta-Britanniasta, jossa paikallinen vegaaniyhdistys (The Vegan Society) 50-vuotisjuhlassaan 1.11.1994 vietti sitä ensimmäistä kertaa. Myös ETRA-liitto korostaa kasvisruoan vaikutusta terveyteen ja hyvinvointiin. Tutkimusten mukaan terveimmät ja pitkäikäisimmät ihmiset löytyvät sieltä, missä ruokavalio…
Äskettäin puolustusministeri ilmaisi huolensa kasvisaterian riittävyydestä varusmiehille. Asia on aiheellinen, onhan varusmiespalvelua suorittavien nuorten miesten energiantarve suuri eikä sitä todellakaan saada katetuksi kukkakaalipirtelöllä tai pelkkiä porkkanoita syömällä. Kasvisruokailu on yleistynyt ja kasvisten käytön lisäämistä suositellaan kaikille meille suomalaisille, jotka kärsimme monista elintason mukanaan tuomista sairauksista ja riskit sairastua ovat suuret.…
Diabetes on kasvava ongelma maailmassa. WHO:n mukaan (1) n. 8,5 % aikuisista maailmanlaajuisesti sairastaa diabetesta, joista 90 % on tyypin 2 diabetesta. Luvun odotetaan tuplaantuvan seuraavien 20 vuoden aikana jos mitään ei tapahdu. WHO:n mukaan myös lapsilla on entistä enemmän tyypin 2 diabetesta. Diabetes on yksi tappavimmista sairauksista maailmassa ja sitä…
Onko kalorilla ja kalorilla eroa? Entäpä mitä on ruoan ravintotiheys? Urheilu- ja ravintovalmentaja Eila Maunu avaa erilaisten kalorien ja ruoan ravintotiheyden vaikutusta urheilusuoritukseen, jaksamiseen ja hyvinvointiin. Su 12.3.2016 klo 12.00 Sikokallion maja Niiralanniementie 19, Iisalmi Luennoitsijana Eila Maunu Urheilu- ja ravintovalmentaja …
Lapsuus ja nuoruus on terveystapojen ja tottumusten muodostamisen aikaa. Valinnat ja motivaatio nousevat arvojen pohjalta ja identiteetin löydyttyä. Pystymmekö vaikuttamaan niihin? Miten? Tärkeintä on saada koko kouluyhteisö, koti ja terveysalan ammattihenkilöt tekemään tiivistä yhteistyötä terveydenlukutaidon kehittämisessä ja pysyvien terveystapojen juurruttamisessa lapsiimme mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Näemme, että tällä on vahva kansanterveydellinen…
