Mikä on ETRA-liitto
ETRA-liitto on terveyttä ja hyvinvointia edistävien järjestöjen liitto. ETRA -lyhenne tulee sanoista ”Elämäntavat ratkaisevat”.
ETRA:ssa ihmisen hyvinvoinnin nähdään rakentuvan psyykkisen, fyysisen, sosiaalisen, hengellisen ja ekologisen terveyden osa-alueista. Olemme kiinnostuneita lähimmäistemme tarpeista, otamme toisemme huomioon ja tuemme toisiamme elämän eri tilanteissa. Toiminnan taustalla on kristillinen ihmiskäsitys.
ETRA haluaa olla sinun hyvinvointisi kumppani ja elämänmuutoksesi tuki. Tuemme sinun kasvutarinaasi omista lähtökohdistasi.
Seuraa ETRA-liittoa Youtubessa!
Turun Etra ry – kasvisruokaa, kuntoilua, tukea ja valistusta
Mitä sinulle tulee mieleen Turun Etrasta ensimmäiseksi? Toivottavasti ihana Kasvis-ravintolamme Betel-kirkon kivijalassa, Turun sydämessä. Kasvis-ravintola onkin ilahduttanut olemassaolollaan jo yli 15 vuoden ajan ja se on avoinna joka arkipäivä klo 11 -15. Lounasruokailijoita on käynyt vuosien mittaan runsaasti päivittäin nauttimassa herkullista ja terveellistä kasvislähiruokaa. Lounaan on saanut myös napattua mukaan!…
Uusi luentosarja!
to 22.4. klo 19:30-20:45 Kohti onnellisuutta. ma 26.4. 19:30-20:45 Onnellisuuden ytimessä. ke 28.4. 19:30-20:45 Muutosmotivointi. to 29.4. 19:30-20:45 Kohti tavoitetta. Teemoja avaamassa sosiaalipsykologi, sosiaalityöntekijä, life coach -valmentaja Amiika Ontermaa Tervetuloa mukaan zoomissa:Https://zoom.us/j/5366635786?pwd=UlRrZWFFSXhFejNNamUzay9GZjZQZz09
Mitkä asiat vaikuttivat terveyteeni?
Nuorena en juuri miettinyt terveyteeni vaikuttavia asioita. Silloin olin terve ja energinen, eikä sairauksilla juurikaan ollut merkitystä elämääni. Tosin kaikki tartuntaudit menin läpi, koska koko lapsikatras ympärilläni sairasti ne, ja nehän levisivät näin jokaiselle vuorollaan. Avioliiton ja raskauksieni myötä paino nousi tosi nopeasti, joten lopulta olin tullut hetkeen, jolloin oli…
Syökö tiikeri ruokarauhasi?
Onko sinulla kiire vai hosutko vain? Näin kysyi rauhallinen mies vastaan puuskuttavalta kaveriltaan. Mutta jos tiikeri on ajamassa takaa, on todella kiire. Ei tule ruoka mieleen muille kuin tiikerille. Stressihormoni laukaisee sokeria ja rasvaa verenkiertoon ja kääntää ruoansulatuksen tyhjäkäynnille. Näin kaikki energia suunnataan henkiin jäämiseen. Kun vaara on ohi, voi…
Kansanterveyden edistäjä Tauno Luukkanen
Tällä kirjoituksella haluamme kunnioittaa ETRA:n edesmennyttä, pitkäaikaista toiminnanjohtajaa, Tauno Luukkasta.
Kuka on vastuussa lastemme ylipainosta?
Painoon liittyvät ongelmat ovat yleisiä maailmanlaajuisesti. Suomessa 2-16 vuotiaista pojista joka neljäs ja lähes joka viides tyttö oli vuonna 2019 THL tilastoraportin mukaan ylipainoinen tai lihava. Tämä ns. lihavuusepidemiadiskurssi, jossa lihavuus nähdään erityisesti lääketieteellisen näkökulman kautta, alkoi Harjusen (2018) mukaan 2000-luvun alussa erityisesti WHO:n raportin myötä, jossa lihavuus nostettiin maailmanlaajuiseksi…