Motivoiva terveyskeskustelu koulutus 7.-8.6. Ilmoittaudu mukaan!

Uusi kurssi – Motivoiva terveyskeskustelu Aika 7.-8.6. Paikka Suomen kristillinen yhteiskoulu, Piikkiö Ilmoittautumiset etra@etraliitto.fi Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä! Terveystapojen muutosten toteutuminen ja parempi hoitoon sitoutuminen ovat terveyden edistämisen haasteita tänään. Motivoiva terveyskeskustelu perustuu kolmeen lähteeseen: motivoivaan haastatteluun, muutosvaihemalliin ja asiakaskeskeiseen lähestymistapaan. Siinä pyritään herättämään asiakkaan tai potilaan muutoshalukkuutta hänen omista…

Jatka lukemista…

Lennokas askel, pilvetön mieli

Vuosia sitten tiedemiehet uneksivat uudesta, jalattomasta ihmisrodusta. Auto, työ, kiire ja tietokone näyttelisivät ratkaisevaa osaa tässä kehityksessä. Unelma on toteutumassa. Nyt kuitenkin tiedämme, että he olivat väärässä. Ihminen ei menetä ainoastaan jalkojaan, vaan myös päänsä. Hän on istuva aave, joka seuraa pää kainalossa liikuntaa näköradiostaan. Viidennes koululaisista on jo “liikuntakyvytön.”…

Jatka lukemista…

Tissutteletko?

Pari pulloa olutta päivittäin tekee yli 700 olutpulloa vuodessa, ja lasi viiniä päivässä tekee 52 pulloa viiniä vuoden aikana. Tissuttelu vaikuttaa terveyteen, vaikka käyttömäärät olisivat niin pieniä, että varsinaista humalaa ei tule. Alkoholi muun muassa nostaa verenpainetta, haittaa yöunta, heikentää muistia ja vanhentaa ihoa. – Nykyisin ei enää puhuta turvallisen…

Jatka lukemista…

Kasvissyönti ja diabetes

Diabetes on kasvava ongelma maailmassa. WHO:n mukaan (1) n. 8,5 % aikuisista maailmanlaajuisesti sairastaa diabetesta, joista 90 % on tyypin 2 diabetesta. Luvun odotetaan tuplaantuvan seuraavien 20 vuoden aikana jos mitään ei tapahdu. WHO:n mukaan myös lapsilla on entistä enemmän tyypin 2 diabetesta. Diabetes on yksi tappavimmista sairauksista maailmassa ja sitä…

Jatka lukemista…

ETRA-liitto jälleen mukana ”Anna lapselle raitis joulu” -kampanjassa

Vanhempien raittiit joulut ovat paras lahja lapselle – Ne muistaa vielä aikuisenakin! Loma- ja vapaa-ajat rakentavat merkittävällä tavalla lasten ja aikuisten suhdetta. Silloin tehdyt valinnat vaikuttavat ratkaisevasti arkeen ja pitkälle elämään. Erityisesti onnistuneilla juhla-ajoilla on tärkeä vaikutus lasten kehitykseen ja muistoihin. Valitettavan usein suomalaisten lasten joulumuistoihinkin liittyy aikuisten päihteiden käyttöä.…

Jatka lukemista…